满满当当的收获 积极心理学-双蛋制作-圣诞老人助兴

12月，倍特人儿一起学习了清华大学的教育课堂：《积极心理学与幸福人生》。主讲人王薇华是在国内较早开展积极心理学研究与实践的专家。这一课的主题是“善的能力：使命感”。

生活在不同背景下的孩子，会形成各自不同的独特的家庭文化编码。虽然看不见、摸不着，却是以一种内隐的情景方式存在着，并且时时刻刻影响着我们的言行。家长和教师是孩子教育的最佳合伙人，需要共同协作，促进孩子全面发展。用向上向善的美好品格要求自我，与孩子共同进步。让我们的生命变得有趣，用自身力量去影响他人。

本月，倍特人儿学习了樊登老师的《可复制领导力》第七课-倾听的技巧。学会倾听可以让沟通更高效。倾听是在给情感账户储蓄，人际关系就像个情感账户，是需要我们不断向里面储蓄的。刘邦能一统天下秘诀：吾善听之。埃隆·马斯克能为员工解决问题的前提是：用心倾听。

倾听时需要注意的tips：  

-提问：倾听最有效的方法就是提出相应的问题，这样对方跟你才有更好的沟通与交流。学会问开放式的问题：你觉得幸福是什么？工作的意义都有哪些呢？ 

-给予回应：首先照顾到对方的情绪，如果有可能情况下，说出对方当下的情绪。他只要回答是，情绪就会下降一半左右。 

-复述和总结：对方说完话后，重复一遍他的话，并做些总结。 

学习没有想象中那么难，关键在于你要去实践，在做中学，学中做，行知合一。 

12月底，倍特人儿学习了《幸福的陷阱》一书。《幸福的陷阱》不像一般积极心理学，告诉人们一定要想办法追求幸福。反过来它是告诉你，人生的痛苦往往是来自于我们对于幸福过度的追求。因为对于幸福过度的追求，导致我们的视觉窄化，导致我们认为，不幸福是一件不正常的事。 

你永远不知道自己正在踩的不幸福的四个坑：  

1、拥有都是侥幸，失去才是人生。 

2、完美的人生不一定幸福，不幸福亦不是人生的缺陷。 

3、坏情绪也是幸福路上的一朵奇葩花。 

4、情绪不是小怪兽，你也不是奥特曼，与其成为对手，不如成为朋友。 

以一颗平常心对待世间所有，相信所有的经历都是最好的安排，岁月有枯荣，人生有悲喜，没有人能够真正掌控，你要知道，这一生最重要的事情，就是要自己幸福，只有微笑面对，幸福才不会遥远。

课后举行了翻转课堂，倍特人儿结合所学内容分享个人感悟，在互动中一起学习进步。 

为迎圣诞和元旦，倍特推出了应景的“黄金熏鸭蛋”和“茶叶蛋”制作课程。课程老师Dona和Nova带领大家一起烹饪美食。做好的“黄金熏鸭蛋”和“茶叶蛋”得到一致好评。一起来学习下如何制作吧！把美味带给家人。

茶叶蛋-制作步骤：

1、 鸡蛋洗净，冷水入锅，水开后煮8分钟，捞出鸡蛋，用勺子轻敲蛋壳，使其产生裂纹；

2、在电饭锅内放水，加入红茶、盐、老抽、生抽、白糖、八角、桂皮和鸡蛋，打开煮饭模式，慢慢焖煮二三小时，好吃入味儿的茶叶蛋就做好了。  

黄金熏鸭蛋-制作步骤： 

1、锅里放水烧开后加点盐，把新鲜鸭蛋放入锅中，中火煮5分钟；  

2、将煮好的鸭蛋放入冷水中浸10分钟，剥壳； 

3、取一个碗，在碗中倒入鲜酱油和白糖，将剥好的鸭蛋放进去腌制20分钟以上； 

4、找一个旧铁锅，锅里铺一张锡纸，光面朝上，在锡纸上放一些大米、白糖、茶叶、八角等配料，再在上面放一个架子，将腌好的鸭蛋放置在架子上； 

5、盖好锅盖，开中小火加热5分钟，等锅冒烟了关火再焖5分钟，黄金鸭蛋就做好了。 

12月23日，可爱的圣诞老公公降临倍特，每个倍特人儿都收到一份精美的圣诞礼品-来自「倍特森活」的精致礼盒装点心。这又是点亮倍特人儿的一天。认真工作，开心玩儿。这是一群乐观积极的倍特人儿。